A Arte De Relaxar - 9786586049046..-
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A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios.A obra explora os temas que mais provocam cansaço – trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças – e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável.A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.
Anthony, Léonard
LÉONARD ANTHONY é empresário, editor, escritor e compositor. Fez sua iniciação na prática de meditação e Yoga Nidra no sul da Índia há mais de vinte anos. Suas reflexões sobre questões de desenvolvimento pessoal são regularmente alimentadas por seus intercâmbios com os outros profissionais, como o filósofo e hipnoterapeuta François Roustang. |
Chaboche, Adrian
DR ADRIAN CHABOCHE é especialista em medicina global e integrada, e incorpora hipnose à prática profissional. |
| ISBN | 9786586049046 |
| Autores | Anthony, Léonard (Autor) ; Chaboche, Adrian (Autor) |
| Editora | Alta Books |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2021 |
| Páginas | 248 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 21,00 X 14,00 |
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