A Coragem De Envelhecer A Ciência De Viver Mais E Melhor..-
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A arte de viver bem em qualquer idade
A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez.
A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais – para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.
A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez.
A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais – para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.
Levy, Becca
Becca Levy é pós-doutora em medicina social pela Universidade de Harvard e doutora em psicologia do envelhecimento por Yale, onde é professora na Escola de Saúde Pública. A mais renomada especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, seus artigos têm sido publicados em veículos como The New York Times, The Wall Street Journal, Times, Das Spiegel e The Guardian. "A coragem de envelhecer" é seu primeiro livro. |
| ISBN | 9786588132180 |
| Autores | Levy, Becca (Autor) ; Carina, Cláudio (Tradutor) |
| Editora | Principium |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2022 |
| Páginas | 272 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,00 X 16,00 |
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