A conquista muitas vezes tem um custo. Angústia, inquietação, relacionamentos desgastados, exaustão e até abuso de substâncias podem ser os efeitos colaterais indesejados de uma obsessão pelo alto desempenho.Em A Prática para A Excelência, Brad Stulberg compartilha um modelo de sucesso mais saudável e sustentável. No coração desse modelo, está a excelência — uma prática que valoriza a presença em detrimento da produtividade mecânica, aceita que o progresso não é linear e prioriza valores e realização de longo prazo, em vez de ganhos de curto prazo. A excelência não elimina a ambição e o esforço; em vez disso, redefine essas qualidades e as canaliza de maneiras mais significativas. Entrelaçando estudos de caso, ciência moderna e lições consagradas pelo tempo de antigas tradições de sabedoria, como budismo, estoicismo e taoísmo, os leitores aprenderão:Por que a paciência é a chave para chegar aonde você quer mais rápido — no trabalho e na vida — e como desenvolvê-la, lutando contra a obsessão equivocada da cultura da pressa e dos atalhos.Como utilizar a lente do observador sábio para superar a ilusão e a resistência para ver e aceitar onde você está — a chave para chegar aonde você quer. Por que abraçar a vulnerabilidade é a chave para a força e a confiança genuínas. A importância crítica da “comunidade”, de cultivar um sentimento de pertencimento e conexão com pessoas, lugares e causas.
Stulberg, Brad
Brad Stulberg é pesquisador, escritor e coach sobre saúde, bem-estar e excelência sustentável. Ele é autor do best-seller "A prática para a excelência" e co-autor de "Auge do desempenho". Stulberg contribui regularmente para o New York Times, e seu trabalho tem sido publicado no Wall Street Journal, Washington Post, Los Angeles Times, The New Yorker, Sports Illustrated, Outside Magazine, Forbes, e em outros veículos. Ele também atua como o co-apresentador do podcast The Growth Equation e faz parte do corpo docente da Pós-Graduação em Saúde Pública da Universidade de Michigan. Em sua prática como coach, ele trabalha com executivos, empresários, médicos e atletas sobre suas habilidades mentais e bem-estar no geral. Ele mora em Asheville. |
| ISBN | 9786555209570 |
| Autores | Stulberg, Brad (Autor) ; Palha, Carolina (Tradutor) |
| Editora | Alta Life |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2023 |
| Páginas | 288 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 0023.00 x 0016.00 |
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