Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
| ISBN | 9788582305676 |
| Autor(a) | Barbosa, André (Autor) |
| Editora | Matrix |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2019 |
| Páginas | 100 |
| Dimensões | 0010.00 x 0008.00 |
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