Uma abordagem afetuosa sobre limpeza e organização para você se livrar da culpa.
"Este livro vai mudar a sua forma de ver o seu espaço, seus hábitos e, o mais importante, a si mesmo." – Liz Fosslien e Mollie West Duffy, autoras de Sem neura
Este livro vai reduzir a pressão, a vergonha e a ansiedade em relação às tarefas domésticas.
O objetivo é simplificar a lista de obrigações e encontrar soluções criativas para quem tem tempo e energia limitados.
“Neste livro vou ajudar você a descobrir o seu modo de manter um lar funcional.
Vamos construir um alicerce de autocompaixão e aprender a frear os pensamentos negativos e a vergonha.
Tenho muitas dicas de como limpar um cômodo quando se está sobrecarregado e um monte de truques criativos para trabalhar com um corpo que nem sempre colabora.
E vamos fazer isso sem listas intermináveis nem rotinas avassaladoras.
Enquanto embarca nessa jornada, convido você a se lembrar das seguintes palavras: “sem pressa”, “com calma”, “com gentileza”.
Você já merece amor e pertencimento. Você precisa saber que merece cuidados, independentemente de sua casa estar imaculada ou uma bagunça completa.” – KC Davis
Davis, Kc
KC Davis é terapeuta, escritora e palestrante, além de criadora da plataforma de saúde mental Struggle Care, na qual compartilha uma abordagem revolucionária para cuidados pessoais e domésticos direcionada a pessoas que enfrentam algum tipo de transtorno mental, doenças físicas e outras dificuldades da vida. Mora em Houston com o marido e as duas filhas. |
| ISBN | 9786555646030 |
| Autores | Davis, Kc (Autor) ; Calado, Ivanir (Tradutor) |
| Editora | Sextante |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2023 |
| Páginas | 192 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 21,00 X 14,00 |
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