Desconstruindo A Raiva Ela É Uma Força Poderosa E Você Pode Usá-La A Seu Favor
Muitas vezes confundida com hostilidade ou até mesmo violência, a raiva é completamente diferente desses comportamentos agressivos e, na verdade, pode ser uma força positiva e bastante poderosa em nossas vidas. Neste livro, você vai entender o porquê o ser humano sente raiva, o que essa emoção realmente é, além de aprender a lidar, canalizar e, sobretudo, a como usá-la a seu favor.
Ryan Martin baseia-se em mais de duas décadas de pesquisa no assunto para compor uma visão geral desse sentimento desafiador. Por meio de pesquisas relevantes, técnicas de controle, atividades planejadas e outras ferramentas, ele vai ajudar você a compreender melhor quais são os gatilhos que lhe despertam a raiva e, principalmente, o que fazer quando ela surgir.
O autor também ensina a como diferenciar a raiva que pode ser positiva para o seu dia a dia daquela que é nociva. Com isso, você será capaz de ressignificar essa emoção que costuma ser uma experiência problemática para a maioria das pessoas para torná-la um combustível capaz de energizar a mente, dar força e coragem necessárias para mudar coisas que devem ser mudadas e resolver problemas que precisam de solução.
Isidoro, Débora
Veera Hiranandani foi criada em uma pequena cidade de Connecticut, nos Estados Unidos e não conhecia nenhuma criança como ela onde morava. Sua mãe é uma norte-americana judia e seu pai vem de uma família indiana e hindu. Crescer ao lado de duas culturas tão distintas a fez encarar o mundo de um jeito diferente. Assim como Nisha, era muito tímida e gostava de observar as pessoas ao seu redor. Quando não estava jogando videogames, passava as horas livres lendo, inventando histórias, desenhando e fazendo biscoitos. Atualmente, passa seus dias escrevendo e dando aulas de escrita. Mora em uma cidade pequena com o marido, dois filhos e um gato extremamente temperamental. |
Martin, Ryan
RYAN MARTIN é professor de psicologia na Universidade de Wisconsin-Green Bay. Há duas décadas tem a raiva como foco de estudo, ensino e experiência clínica. Seu trabalho já foi publicado no The New York Times, Psychology Today, e sua palestra feita para o TED teve mais de 3,4 milhões de visualizações. |
| ISBN | 9786555663617 |
| Autores | Martin, Ryan (Autor) ; Isidoro, Débora (Tradutor) |
| Editora | Astral Cultural |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2023 |
| Páginas | 240 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,00 X 16,00 |
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