Exatamente Como Você É Um Guia Adolescente Rumo À Autoaceitação E À Autoestima..-
Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa.
“Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.”
— Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens
“Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.”
— Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy
Skeen, Kelly
KELLY SKEEN é graduanda em Estudos Americanos, com especialização em Espanhol e Educação, Investigação e Justiça, pela Georgetown University. Junto com sua mãe, Michelle Skeen, ela também escreveu o livro Communication Skills for Teens. |
Skeen, Michelle
MICHELLE SKEEN é doutora em psicologia clínica. Ela acredita que a apresentação e a educaçãoinfantis aos valores fundamentais, somadas a uma comunicação saudável, representam habilidadesessenciais para uma vida bem-sucedida. O trabalho dela foi mencionado em mais de trinta publicações ao redor do mundo. |
| ISBN | 9788550822945 |
| Autores | Skeen, Michelle (Autor) ; Skeen, Kelly (Autor) ; Mattoso, Ana Clara (Tradutor) |
| Editora | Alta Life |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2024 |
| Páginas | 160 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,00 X 16,00 |
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