The Inner Game Of Stress: Outsmart Life's Challenges And Fulfill Your Potential-..
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A unique and empowering resource to overcoming stress and stabilizing your mental health in today's volatile world--part of the bestselling Inner Game series, with more than one million copies sold! "Tim Gallwey is one of the great teachers of our time. In this day, when many talk of accelerating learning in organizations but few have actually done it, the words of a master are timely indeed."--Peter M. Senge, author of The Fifth Discipline: The Art and Practice of the Learning Organization Renowned sports psychology expert W. Timothy Gallwey teams up with two esteemed physicians to present an invaluable guide for managing everyday stress. Gallwey explains how negative self-talk undermines us and leaves us feeling helpless and unhappy--and he shows that we have the means to build a shield against stress using our abilities to take childlike pleasure in learning new skills, which can help us rest, relax, and trust our own judgement. With his trademark mix of case histories and interactive worksheets, Gallwey helps us tap into our inner strengths with these practical tools: - the STOP technique Learn how to Step back, Think, Organize, and Proceed with a more conscious choice process, even in the most chaotic circumstances.- the Attitude tool If you're feeling resentment, try gratitude.- the Magic Pen Develop the ability to open up your intuition and wisdom.- the Transpose exercise Imagine what the other person thinks, feels, wants--and develop empathy, kindness, and better relationship skills.- the PLE triangle Use your goals for Performance, Learning, and Experience to redefine success and enhance enjoyment. You don't have to be an athlete to keep your life in perspective and your performance at its peak. A one-of-a kind guide, The Inner Game of Stress allows anyone to get in the game and win.
Gallwey, W. Timothy
Nascido em 1938, em São Francisco, W. Timothy Gallwey foi capitão da Harvard University Tennis Team em 1960. Em 1971, então professor de tênis profissional na Califórnia, começou a perceber que os muitos pensamentos que passavam pela cabeça de seus alunos os estavam impedindo de ter atenção e foco. Por meio de experiências e resultados surpreendentes, obtidos pela formação de uma nova consciência em cada jogador, fundou as bases da psicologia esportiva com o “jogo interior do tênis”. Com suas interessantes histórias, que são suas principais ferramentas de ensino, tornou-se o guru do Jogo Interior, uma filosofia que cresceu e ganhou proporções que excedem o mundo esportivo, podendo até determinar o estilo de vida de um indivíduo. A eficiência de seus fundamentos foi comprovada no ski, no golf e na música. A partir de meados dos anos 1970, muitos líderes empresariais e gestores experienciaram as implicações dos seus conceitos também no mundo corporativo. Gallwey é conhecido também como o fundador do conceito Coaching, a ferramenta mais utilizada nos dias de hoje para o desenvolvimento de pessoas, e que deu origem posteriormente ao coaching de negócios, ao coaching de vida e ao coaching executivo. Atualmente, ele vive em Agoura Hills, na Califórnia, onde produziu a série de livros do Jogo Interior, um sucesso de vendas. Há cerca de 20 anos o autor apresenta a metodologia do Jogo Interior em empresas que buscam as melhores formas de gerenciar mudanças. Seu best-seller mundial, O Jogo Interior do Tênis, tornou-se referência entre os livros de esportes, e merece ser lido por aqueles que almejam vencer, dentro ou fora das quadras. |
| ISBN | 9781400067916 |
| Autor(a) | Gallwey, W. Timothy |
| Editora | Random House |
| Ano de edição | 2009 |
| Acabamento | Capa Dura |
| Dimensões | 24,30 X 16,20 |
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