Today I Affirm: A Journal That Nurtures Self-Care-..
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From Alex Elle, celebrated poet and author of Neon Soul and Words from a Wanderer, comes Today I Affirm--a journal and guide to reading and writing daily affirmations. Writing serves as a form of meditation. When we slow down and settle into ourselves, affirmations can assist us in self-awareness, introspection, and understanding. Today I Affirm helps walk readers through the ins and outs of cultivating positive self-talk in a way that is stress-free and easy to understand. This innovative book includes affirmations written by the author, short bits of inspiration, charts to fill in, as well as journal pages all with the focus on self-care.
Elle, Alexandra
ALEXANDRA ELLE é autora best-seller do New York Times, educadora de bem-estar e treinadora certificada de respiração consciente. A escrita entrou em sua vida por meio de terapia e da exploração da cura, ao fazer registros em um diário, e da consciência plena. A intenção do trabalho de Alex é construir práticas comunitárias e de autocuidado por meio da literatura e da linguagem. Seu trabalho foi apresentado por uma ampla variedade de meios de comunicação, incluindo The New York Times, NPR, Good Morning America, Essence, MindBodyGreen, Forbes e muitos outros. Ela ministra workshops e conduz retiros centrados na escrita visando à cura e no autocuidado. |
| ISBN | 9781449495213 |
| Autor(a) | Elle, Alexandra |
| Editora | Andrew Mcmeel Publisher |
| Ano de edição | 2019 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 24,10 X 18,00 |
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