Durante e depois da gestação, quando tudo nela muda deforma, a sensação de estranhamento e desconforto consigo mesma é quase inevitável. Para ajudar as mulheres a atravessarem com tranquilidade e bem-estar a metamorfose que é ser mãe do ponto de vista corporal, a autora Gizele Monteiro desenvolveu uma técnica extraordinária para prevenir e diminuir os efeitos da diástase a alteração muscular que acontece no abdômen durante a gravidez e/ou depois do parto.Em Vencendo a diástase, Gizele explica o que acontececom o corpo, esclarece dúvidas, conta casos reais e indica um caminho possível, com exercícios específicos e eficazes, para todas as mulheres que desejam recuperar a forma perdida da barriga antes da gravidez. Mais que uma técnica ou que um simples aconselhamento, neste livro, você vai encontrar a clareza e a segurança de uma mulher que entende como ninguém as questões físicas e psíquicas que te afligem, alguém capaz de te ajudar a vencer esse fantasma que a afasta de si mesma e faz com que você perca a leveza e a naturalidade.
Monteiro, Gizele
Gizele Monteiro é especialista há mais de vinte anos em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. É mestre pela Unifesp em fisiologia e farmacologia, pioneira e referência em exercícios para mães e recuperação do corpo após a maternidade tanto no Brasil quanto na Europa. Idealizou os programas "Gravidez em Forma" e "Mães em forma - Mães sem diástase", além de outros métodos que já ajudaram milhares de mulheres a recuperar a autoestima e a confiança em si mesmas. |
| ISBN | 9786586077803 |
| Autor(a) | Monteiro, Gizele (Autor) |
| Editora | Buzz |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2021 |
| Páginas | 184 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 0014.00 x 0021.00 |
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