Lidando Com A Ansiedade Estratégias De Tcc E Mindfulness Para Superar O Medo E A Preocupação
Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade. Ferramenta poderosa para superar a ansiedade, este livro, escrito por Stefan G. Hofmann, um dos mais importantes especialistas em abordagens cognitivo-comportamentais, traz técnicas claras, eficazes e concisas que conduzem o leitor passo a passo na aquisição de habilidades fundamentais para enfrentar o medo e a preocupação, como relaxamento, mindfulness, desafio de pensamentos negativos, entre outras.
Hofmann, Stefan G.
Stefan G. Hofmann, Ph.D., Alexander von Humboldt Professor do departamento de psicologia clínica da Philipps-University Marburg, Marburg/Lahn, Alemanha, é psicólogo clínico, laureado com vários prêmios importantes, incluindo o Prêmio Aaron T. Beck de 2015, da Academy of Cognitive Therapy, e o Prêmio Aaron T. Beck de Excelência em Contribuições para a TCC de 2012, do Institute for Cognitive Studies no Assumption College. Ele também foi considerado Pesquisador Altamente Citado pela Thomson Reuters. Membro da American Psychological Association (APA) e da Association for Psychological Science, é presidente egresso de diversas sociedades profissionais, nacionais e internacionais, incluindo a Association for Behavioral and Cognitive Therapies e a International Association for Cognitive Psychotherapy. Dr. Hofmann é o editor encarregado do periódico Cognitive Therapy and Research, tendo publicado diversos livros, incluindo Introdução à terapia cognitivo-comportamental contemporânea (Artmed, 2014); Terapia cognitivo-comportamental baseada em processos (Artmed, 2020), com Steven C. Hayes; Aprendendo a terapia baseada em processos (Artmed, 2023), com Steven C. Hayes e David N. Lorscheid; e Lidando com a ansiedade (Artmed, 2022), além de artigos científicos revisados por pares. 2023 Lifetime Achievement Award - Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT). |
| ISBN | 9786558820574 |
| Autor(a) | Hofmann, Stefan G. (Autor) |
| Editora | Artmed |
| Idioma | Português |
| Grade curricular | Ensino Universitário |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2022 |
| Páginas | 192 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 25,00 X 17,50 |
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