O Corpo Pilates Um Guia Para Fortalecimento, Alongamento E Tonificação Sem O Uso De Máquinas..-
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O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.
| ISBN | 9788532304223 |
| Autor(a) | Siler, Brooke (Autor) |
| Editora | Summus Editorial |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2008 |
| Páginas | 200 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,50 X 19,00 |
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