Pare De Tentar. Comece A Fazer Como Se Tornar Mentalmente Forte E Assumir O Controle Da Sua Própria Vida
SE VOCÊ É FÃ DE MARK MANSON OU BRENÉ BROWN, VAI AMAR JULIA KRISTINA.
Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções.
Este livro é para quem:
» Diz “sim” quando quer dizer “não”, só porque odeia desapontar os demais;
» Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você;
» Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida;
» Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.
Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes.
Kristina, Julia
JULIA KRISTINA tem mestrado em aconselhamento psicológico. Ela é terapeuta, coach em gerenciamento da mente, pesquisadora, palestrante e criadora do Breakthrough Coaching Program. Julia ensina as pessoas a como terem mais controle de suas mentes e emoções para que possam alcançar seus objetivos, amar quem são e viver de forma mais plena e livre. |
| ISBN | 9786555663273 |
| Autores | Kristina, Julia (Autor) ; Dinaura, Julles (Tradutor) |
| Editora | Astral Cultural |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2023 |
| Páginas | 256 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,00 X 16,00 |
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